Скачайте наше приложение по ссылке и получите 150 приветственных бонусов! Получайте скидку до 30% на весь ассортимент услуг и товаров!
Close
Как выбрать подушку?
СОВРЕМЕННЫЙ рынок подушек весьма разнообразен.
При выборе подушки необходимо обратить внимание на ее форму, размер и наполнитель.

При выборе формы, не стоит забывать, что подушка предназначена только для головы и шеи. Если же на нее поместить еще и плечи, то это может стать причиной усугубления шейного остеохондроза. Высота подушки должна четко соответствовать ширине плеча (длине "погона"). Несоблюдение этого требования повлечет за собой сдавливание двух очень важных позвоночных артерий.

Желательно, чтобы подушка была средней мягкости и в меру упругой. Однако вопрос о выборе в пользу жесткости или мягкости относится к разряду личных предпочтений. В то же время не стоит пренебрегать и некоторыми общими рекомендациями:

Если вы спите на боку, выбирайте жесткую подушку - она послужит опорой и для головы, и для шеи.

Любителям сна на спине рекомендуется обзавестись подушкой средней жесткости.

Человеку, предпочитающему спать на животе (что очень не рекомендуется) , следует выбрать мягкую подушку, чтобы не перенапрягать мышцы шеи.

Очень надеемся что эта статья была вам полезна и предлагаем вам ниже видео
с советами врача о выборе подушки и как правильно спать на ней.


Смотрите видео и делитесь
с друзьями и близкими
Как спать при шейном остеохондрозе?
У вас бывает головная боль по утрам? Или болит спина и шея? Или кружится голова? Как правильно спать?
На какой подушке?
Ответим на эти вопросы в видео:
Смотри видео с экспертным мнением невролога о правильном выборе подушке
Нажимая на кнопку я подтверждаю, что ознакомлен и
согласен с политикой конфиденциальности
Узнай простые, но важные правила здорового сна.
Наши статьи
Полезные знания не помешают...
Интересные факты о подушках, постельном белье и здоровье